طرق تقشير للقدمين سهلة منزلية للحصول على اقدام ناعمة
هل سبق لك أن توقفتي وفكرتي في عدد الخطوات التي تمشيها يومياً ؟ إذا تتبعتي خطواتك باستخدام أي تطبيق او ساعة على هاتفك ، ستدركين أن قدميك تتحمل العبئ الأكبر بدءاً من حمل أوزاننا إلى التكيف مع جميع الأحذية المختلفة التي نرتدينها يوماً بعد يوم. بالإضافة إلى تأثير الغبار والأوساخ وغيرها من الملوثات التي تلامس قدميكي. إذا اهملتي العناية بقدميكي قد تجدي نفسك تعاني من تشققات الكعب ، أو مسامير اللحم او آلام في القدمين بسبب التشققات ، أو الجلد القديم مثل يمكن إصلاحه بأي كمية من المرطب.
تنشا المشكله عندما لا تعتني بقدمك بانتظام اذا تركت دون علاج سيستمر الجلد الخشن بالتراكم مما قد يتسبب في تشقق الجلد وعندما يكون مفتوحا على البيئه الخارجيه يمكن للبكتيريا التسلل بسهوله الى الداخل.
نحن جميعاً مذنبون لعدم إعطاء أقدامنا الرعاية والاهتمام الكافيين. يعد الحصول على باديكير بانتظام امراً رائعاً ولكن التقشير للقدمين منزلياً باستخدام مقشر القدم هو طريقة أخرى للتخلص من الأوجاع والآلام والالتهابات وحتى جفاف الجلد والحصول على أقدام ناعمة وصحية.
في هذه المقالة سنكشف عن أربعة مقشرات سهلة للقدم يمكنك صنعها في المنزل لتدليك قدميك والشعور بالاسترخاء في أي وقت من الأوقات ولكن قبل الانتقال إلى ذلك دعينا نلقي نظرة على فوائد استخدام مقشر القدم.
فوائد استخدام مقشر القدم
١) الدورة الدموية ويخفف الآلام.
٢) يزيل الأوساخ وخلايا الجلد الميتة.
٣) يريح قدميك و جسدك وعقلك.
٤) يهدئ الإنزعاج الناجم عن الاحذية أو تشققات في القدمين.
٥) يحسن جلد قدميك و ينعمها.
٦) يضيء ويفتح أظافر القدم الداكنة.
٧) يمنع تكوين الجلد الصلب.
نقدم لك أربعة مقشرات للقدمين وكيفية استخدامها :
١- مقشر الملح والسكر وزيت الزيتون
توصي أخصائية تجميل الأظافر في اوبرا باستخدام هذا المقشر البسيط بالملح البحر والسكر لإزالة الجلد الميت هذا هي الطريقة يسهل عليك تجربتها في المنزل.
المكونات :
١) نصف كوب من السكر.
٢) نصف كوب من الملح البحري.
٣) نصف كوب زيت زيتون.
اختياري: للحصول على رائحه عطرة بامكانك إضافة من اثنين الى ثلاث قطرات من الزيت العطري المفضل لديك مثل اللافندر او النعناع.
الطريقة :
١) ضعي السكر والملح في وعاء حتى يتجانس.
٢) رشي زيت زيتون ببطء حتى تصلي الكثافة المطلوبة كلما زادت كمية الزيت التي تستخدمينها كان مفعول المقشر أقل.
٣) ضعي زيتك العطري المفضل إذا أردتي ذلك.
٤) أمزجي المكونات جيدا حتى تحصل على العجينة.
٥) استخدميه على الفور أوخزنيه في مكان بارد وجاف في غطاء محكم الإغلاق.
٢- مقشر صودا الخبز
تحتوي صودا الخبز على قوام كاشط قليلاً يمكن أن يزيل الجلد الميت بلطف وهذا هو سبب استخدامها في العديد من مقشرات الجسم ومقشرات الوجه وحتى مقشرات فروة الراس.
المكونات :
١ كوب واحد من صودا الخبز
من ثلاث الى سته ملاعق كبيره زيت نباتي من اختيارك زيت الزيتون او زيت اللوز.
الطريقة :
١) أضيفي صودا الخبز والزيت مع إضافة ملعقة كبيرة من الزيت في كل مرة حتى تصلي إلى القوام المطلوب.
٢) امزجي جيداً حتى تتكون عجينة.
٣) استخدميها على الفور او احفظيها في مكان بارد وجاف بغطاء محكم الإغلاق.
٣- مقشر زبدة الشيا والعسل
زبدة الشيا والعسل مقشرين طبيعيين يزيلان الأوساخ وخلايا الجلد الميتة و يجعلان البشرة نظيفة.
يعتبر العسل عنصر مهم يجب إضافته لأنه مرطب طبيعي يعني انه يساعد البشرة على الإحتفاظ بالرطوبة معظم الوقت.
المكونات:
نصف كوب من دقيق الشوفان.
نصف كوب من زبدة الشيا.
من ثلاث الى خمس ملاعق كبيرة من العسل الخام.
الطريقه:
١) اخلطي دقيق الشوفان مع زبدة الشيا في وعاء.
٢) أضيفي بضع ملاعق كبيرة من العسل واخلطيها حتى تمتزج جيداً.
٣) استخدميها على الفور او احفظيها في مكان بارد وجاف بغطاء محكم الإغلاق.
٤- مقشر القهوة والسكر وجوز الهند
للقهوة والكافيين دور كبير في تحفيز تدفق الدم في البشرة مما يجعل قدميكي تبدو أكثر اشراقاً.
بالإضافة إلى دور القهوة في إزالة خلايا الجلد الميتة وفتح المسام . قد تقلل أحماض الكلوروجينيك الموجودة في القهوة أيضاً الالتهاب وتحمي من بعض سلالات البكتيريا التي من الممكن أن تصاب بها قدمك بسبب التشققات.
المكونات :
ربع كوب من القهوة المطحونة " تاكدي من تبريدها قبل الاستخدام "
نصف كوب من السكر
نصف كوب من زيت من جوز الهند المذاب
اختياري : ملعقة صغيرة من الفانيلا
الطريقة
١) اخلطي السكر مع القهوة المطحونة في وعاء.
٢) قومي برش زيت جوز الهند المذاب ببطء حتى تصلي الى قوام المطلوب.
٣) أضيفي مستخلص الفانيلا إذا أردتي ذلك ، ويقلب حتى يمتزج جيداً.
٤) استخدميه فوراً أو خزنيه في مكان بارد وجاف في غطاء محكم الإغلاق.
كيفية استخدام مقشر القدم بالشكل الصحيح
١) نظفي و انقعي قدميكي
للمساعدة في إرخاء الطبقة العليا من الجلد ، ينصح بنقع قدميك بالماء بهذه الطريقة يمكن للماء أن يخترق الجلد ويجعل إزاله الخلايا الميتة بشكل أسهل . بالاضافة إلى ذلك أن نقع القدمين بالماء الفاتر يمكن أن يؤدي في الواقع الى زيادة مساحة سطح الجلد ويسمح بتغلغل المكونات المفيدة لتقشير القدم بشكل اكبر للجلد.
ببساطة املئي حوض النقع بالماء الفاتر وانقعي قدميكي لمدة خمس دقائق يمكنك أيضاً وضع قطرات من زيت او صابون مغذي لتنعيم البشرة.
٢) ضعي المقشر.
ضعي القليل من المقشر المفضل لديك على قدميكي وافركي في حركات دائرية فوق المناطق الجافة المتشققة حتى تصبح ناعمة الملمس.
ملاحظة : باستخدام المقشرات يمكنك التحكم في درجة الضغط ، ويجب أن يكون الضغط متوسط عن الكعب الخشن واحرصي على عدم كشط الجلد الرقيق على قدميكي ، بحيث أن الفرك الشديد يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة بشرتك ، مما قد يؤدي إلى تهيج القدمين.
٣) شطف وترطيب القدمين :
يمكن القول إن خطوة الترطيب لا تقل أهمية عن التقشير. بعد التقشير ، يجب أن تحبس كل تلك الزيوت والدهون الصحية في الجلد بالإضافة إلى الماء الذي استخدمتيه للتو في الشطف . يحافظ الزيت أو المستحضر أو كريم القدم على إبقاء كل شيء مغلقاً ، بدون ذلك ، قد تبدو بشرتك أكثر جفافاً مما كانت عليه من قبل.
٤) يستخدم مره واحدة في الأسبوع
يستخدم التقشير بما يكفي لزيادة معدل تجدد الخلايا والسماح للبشرة الجديدة بالظهور .
بالنهاية اتمنى عزيزتي ان تستفيدي من النصائح المقدمة لتحصلي على أقدام ناعمة ولينة وصدقي أن مقشرات القدم قادرة على العجائب.
ليست هناك تعليقات